स्किन प्रॉब्लम्स को कहें अलविदा! रोज पिएं ये 5 हेल्दी जूस और देखें कमाल का असर

एलोवेरा जूस हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. इसको रोज पीने से बॉडी का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. ये हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करता है और डाइजेशन को भी बेहतर करने में मददगार है. इससे पेट से जुड़ी समस्याओं में सुधार आता है.

चुकंदर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं, जो स्किन को खतरनाक यूवी रेज से बचाव करती हैं. सर्दियों में चुकंदर जूस पीना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि इसमें 87% पानी होता है, जो स्किन को ड्राई सीजन में भी हाइड्रेट रखने का काम करता है. साथ ही इसको रोज खाने से फेस पर हो रहे डार्क स्पॉट्स, फाइन लाइन्स और सूजन जैसी समस्याओं को कम करने में मददगार साबित हो सकता है. 

गाजर के रस में विटामिन-ए की मात्रा ज्यादा पाई जाती है, जिसमे एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रॉपर्टीज भरपूर होती हैं. ये हमारे चेहरे पर हो रहे एक्ने और महीन रेखाओं को कम करने का काम करती है. इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है और कोलेजन प्रोडक्शन को ही बढ़ाता है, जो स्किन की इलास्टिसिटी में मदद करता है.

खीरे के जूस में 96% पानी की मात्रा पाई जाती है, जो स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करती है. जिससे त्वचा में निखार आता है. खीरे में एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं, जो चेहरे की सूजन को कम करने का काम करती है साथ ही ये कोलेजन प्रोडक्शन को भी बढ़ावा देती है, जिससे स्किन लम्बे समय तक यंग रहे सकें. 

पालक का जूस बहुत से न्यूट्रिशनल एलिमेंट्स, एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो स्किन पर ऑयल प्रोडक्शन को कम करते है साथ ही पोर्स को ओपन करके उसको टाइट करने का काम करते हैं. ये जूस त्वचा को नमी पहुंचाता है, जिससे फेस ग्लोइंग होता है और डार्क सर्किल, रिंकल्स जैसी स्किन प्रॉब्लम्स को जड़ से खत्म करता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.