खांसी-जुखाम से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खा, मिनटों में हो जाएंगे चंगा
Home Remedy: सर्दियों में अगर आप सर्दी जुखाम से परेशान हैं तो हम आपके लिए लाए हैं एक मजेदार घरेलू नुस्खा. इस नुस्खे को अपनाकर आप सर्दी जुखाम को दूर भगा सकते हैं. तो आईए जानते हैं.
भाप लेने से सांस की समस्याओं में राहत मिलती है. डॉक्टर के मुताबिक भाप लेने से शरीर में नमी और गर्मी का बैलेंस बरकरार रहता है. इसके अलावा सांस की नलियां खुल जाती हैं.
भाप लेने से सर्दी, जुकाम, खांसी, एलर्जी, और अस्थमा जैसी बीमारियों से राहत मिलती है. भाप लेने से गले के अंदर हुई सूजन कम हो जाता है.
रोजाना भाप लेने से स्किन भी साफ हो जाती है. चूकि भाप शरीर की गर्मी को निकालता है. ऐसे मौसम में स्किन के जो छिद्र बंद जो बंद हो जाते हैं वो भाप लेने से खुल जाते हैं.
रोजाना भाप लेने से शरीर की मांसपेशियां रिलैक्स हो जाती है. इस कारण शरीर में उठने वाले किसी भी दर्द को कम किया जा सकता है.
भाप लेने के कारण से शरीर के अंदर जमा हुए टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. ऐसे में शरीर का मेटाबोलिज्म काफी तेज हो जाता है.
(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)