Crack Heel Problem: फटी एड़ियों से हैं परेशान? तो इस तरह से पाएं आराम

Crack Heel Treatment: अगर आपकी एड़ियां फटी हुई है तो इसे नजरंदाज न करें वरना बड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ेगा. ऐसे में आप कुछ उपाय अपना सकते हैं.

Crack Heel Treatment: गर्मियों में लोग बहुत कुछ करते अपनी त्वचा को निखारने को लेकिन सिर्फ फेस का ही ख्याल रखने में हम अक्सर अपने पैरों को भूल जाते है. एडियां हमारे आकर्षण को बढ़ाने में मदद करता है जिससे हम प्रेजेंटेबल लगते हैं, पर जैसे की हम देखते हैं कि ज्यादातर लोगों के पैरों की एड़ियां फटी हुई होती है जिसे क्रेकड हील भी कहा जाता है जो सर्दी के मौसम में काफी आम बात है लेकिन कुछ लोगों को ये समस्या गर्मी के दिनों में भी होती है. इस समस्या का मुख्य कारण है स्किन का ड्राई रहना है, साथ ही अगर बॉडी में प्रोपर न्यूट्रिएंट्स या पौष्टिक तत्व  नहीं हो तो भी व्यक्ति को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे में स्किन को मॉइस्चराइज रखना बेहद जरूरी होता है. वहीं फटी हुई एडियों से काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है, जिससे बहुत से लोगों को चलने में तकलीफ होती है और केयर न करने से  कभी-कभी  खून भी निकलता है. तो आइए जानते है कि गर्मियों में अगर एडियां फट जाए तो क्या करना चाहिए?

फटी एड़ियों से इस तरह से पाएं छुटकारा

1.गर्म पानी से सफाई
फटी हुई एड़ियां या यूं कहे की एड़ियों में दरार होने के इसमें गंदगी जमा हो जाती है जिसे साफ करना बहुत जरूरी है. नहीं तो ये बहुत कष्टकारी रूप ले सकता है, ऐसे में आप गर्म पानी में नमक डाल कर पैरों की सफाई करने से आपको आराम मिलेगा, इससे न केवल गंदगी हटती है बल्कि बैक्टीरिया भी मर जाते है.
2. ग्लिसरीन लगाना
फटी हुई एड़ियों में ग्लिसरीन लगाना फायदेमंद है, ये स्किन को मॉइस्चराइज करता है. रोज इसे लगाने से एड़ियों की दरार भरने लगती है. आप रोजाना इसे रात को सोने से पहले लगा सकते हैं. ग्लिसरीन के साथ आप नींबू भी मिलाकर लगा सकते है, नींबू बैक्टीरिया हटाने में कारगर है.

3.शहद लगाएं
शहद और दूध का पेस्ट फटी एड़ियों में असरदार है, ये काफी कारगर तरीका है एड़ियों को हिल करने का. शहद, दूध और संतरे का रस मिला कर बनाया गया पेस्ट रोजाना लगाने से फटी एड़ियो से राहत देगा.
4. मॉइस्चराइज़र लगाएं
मॉइस्चराइज़र ड्राई स्किन के लिए बेहद जरूरी है, मॉइस्चराइज़र के अलावा हम नारियल के तेल को भी इस्तेमाल कर सकते है, ये दोनों ही काफी ज्यादा फायदेमंद है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)