Fruits For Asthma Patient: इन दिनों अस्थमा की बीमार काफी बढ़ रही है. बता दें अस्थमा एक लाइलाज बीमारी है लेकिन कुछ सावधानियां रखने से अस्थमा को कंट्रोल किया जा सकता है. ऐसे में आप कुछ फलों को डाइट में शामिल करके अस्थमा को कंट्रोल कर सकते हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि किन फलों का सेवन करके आप अस्थमा को कंट्रोल कर सकते हैं.
अस्थमा के मरीज इन फलों का करें सेवन-
सेब (Apple)
अगर आप अस्थमा के लक्षणों को कम करने में सेब आपके लिए सबसे अच्छा साबित हो सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें विटामिन सी, विटामिन ई की अच्छी मात्रा होती है जो फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.और अस्थमा को कंट्रोल करता है.
संतरा (Orange)-
अस्थमा में संतरा बहुत ही  हेल्दी फल है.  इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है. अगर आप रोजाना एक संतरे का सेवन करते हैं तो अस्थमा को कंट्रोल में रहता है.
 स्ट्रॉबेरी (strawberry)-
अगर आप अस्थमा के मरीज है तो स्ट्रॉबेरी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि यह विटामिन सी का स्त्रोत होता है जो फेफड़ों को सुरक्षित रखता है.वहीं अगर आप अस्थमा के मरीज है और अस्थमा की समस्याओं को दूर करना चाहते हैं तो डाइट में स्ट्रॉबेरी को जरूर शामिल करें.इसका सेवन करने से आप अस्थमा को कंट्रोल रख सकते हैं इसके अलावा आप अपना वजन भी कंट्रोल में रख सकतचे हैं इसका सेवन आप सुबह नाश्ते में करें.


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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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