Winter Diet: घर में मौजूद ये हर्ब्स सर्दी-जुकाम को कर देंगे छूमंतर, बीमारियों का खतरा हो जाएगा दूर
Cold-Cough Home Remedies: सर्दियों के दिनों में खांसी-सर्दी और जुकाम की परेशानी होना आम है. इन दिनों बीमारियों से बचना आसान नहीं है. अगर एक बार सर्दी-जुकाम या खांसी की परेशानी हो जाए तो कई दिनों तक सिरप पीने से भी आराम मिल पाना मुश्किल होता है. हमारे घर में कई ऐसे हर्ब्स मौजूद हैं जो इन बीमारियों से लड़ने का काम करते हैं. ये शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाकर सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी संक्रामक बीमारियों का खतरा दूर कर देते हैं.
थाइम की चाय
थाइम में मौजूद एंटीवायरल और एंटीबायोटिक गुण सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी संक्रामक बीमारियों से लड़ने का काम करते हैं. थाइम की चाय इन बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद है.
तुलसी का सेवन
तुलसी औषधीय गुणों का भंडार है. तुलसी की पत्तियों के सेवन से कई बीमारियां दूर रहती हैं. तुलसी की चाय या काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं. इससे अस्थमा, सर्दी, खांसी और बुखार में आराम मिलता है.
रोजमेरी की पत्तियों की भाप
रोजमेरी खुशबू फैलाने के साथ-साथ बीमारियों को दूर करने का काम भी करती है. रोजमेरी की पत्तियों की भांप लेने से बंद नाक खुल जाती है. ये खराश और सिरदर्द में भी आराम पहुंचाती है.
दालचीनी का काढ़ा
दालचीनी का तासीर गर्म होती है. सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों में दालचीनी के काढ़े का सेवन बहुत फायदेमंद है. दालचीनी का पाउडर पानी के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं.
भुना हुआ लहसुन
सर्दी-जुकाम और खांसी को दूर करने में लहसुन बहुत फायदेमंद है. इसमें एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो संक्रामक बीमारियों को दूर करने का काम करते हैं. लहसुन को भूनकर खाने से सर्दी-खांसी में आराम मिलता है.