How To Lose Weight: आज के समय में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान रहते हैं. वहीं मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय भी अपनाते हैं. वहीं लोग वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट और  एक्सरसाइज का भी सहारा लेते हैं. ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहाते हैं तो आपको आंवला और एलोवेरा का सहारा ले सकते हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए आपको एलोवेरा के जूस में किस चीज को मिलाकर पीना चाहिए?


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वजन कम करने के लिए एलोवेरा जूस में मिलाएं ये जूस-
एलोवेरा और आंवला दोनों एक साथ खाने से या इसका जूस पीने से आपको कई तरह के फायदे मिलते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि आंवला जूस में फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, सोडियम, कॉपर,जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं वहीं रोजाना इस जूस का सेवन करने से आप अपना तेजी से वजन कम होता है. बता दें आंवला और एलोवेरा जूस में एंटी ओबोसिटी गुम होते हैं ज वजन कंट्रोल करने का काम करते हैं. वहीं एलोवेरा और आंवला जूस न सिर्फ वजन कम करने में फायदेमंद होता है बल्कि डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियों में लाभदायक होता है . वहीं अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ हैं तो आप एलोवेरा और आंवला का जूस का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद होता है. वहीं अगर आपको दिल से जुड़ी कोई बीमारी है तो आप एलोवेरा और आंवले के जूस का सेवन करके उस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
इस तरह से पिएं एवोवेरा और आंवला जूस-
वजन कम करने के लिए एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन करने के लिए. सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवले का जूस पीने से आपका पाचन तंत्र भी मजबूत होता है और बॉडी को कई और भी फायदे मिलते हैं. इसका सेवन करने के लिए आप 2 चम्मच एलोवेरा जूस और 2 चम्मच आंवले का जूस एक कप में मिलाएं और इसका सेवन करें.


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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)