दुरुस्त पाचन से लेकर डायबिटीज तक, लाल अमरुद के सेवन से मिलते हैं ये गजब फायदे
Red Guava Benefits: अमरूद हमारे शरीर के लिए काफी हेल्दी माना जाता है. क्या आप जानते हैं की सफेद अमरूद की तुलना में लाल अमरूद भी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है? बता दें कि यह एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होता है. चलिए जानते हैं लाल अमरूद खाने के फायदे.
लाल अमरुद का सेवन डायबिटीज की मरीजों के लिए बेहद लाभदायक साबित हो सकता है. इसके नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इसमें सफेद अमरुद की तुलना में कम शुगर होता है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह अमरूद स्किन के लिए भी काफी लाभदायक माना जाता है. इसका सेवन करने से त्वचा से संबंधित कई बीमारियां दूर रहती हैं.
लाल अमरूद का सेवन करने से शरीर में खून की कमी की समस्या दूर होती है. एनीमिया के रोगियों के लिए इस अमरूद का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
लाल अमरूद का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसमें फाइबर और पोटेशियम भरपूर मात्रा में होता है.
गुलाबी अमरूद डाइजेशन को बेहतर बनाने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C भी पाया जाता है, जिससे इम्यूनिटी स्ट्रांग रहती है.