सर्दियों में जरूर पिएं ये गोल्डन मिल्क, हल्दी दूध को भी देता है टक्कर

Benefits Of Saffron Milk In Winter Season: केसर एक आयुर्वेदिक मसाला है. इसके इस्तेमाल कई लजीज पकवानों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. बता दें कि केसर को आप खाने के अलावा दूध में डालकर भी पी सकते हैं.

नई दिल्ली: Benefits Of Saffron Milk In Winter Season: केसर का इस्तेमाल अक्सर खीर, पुलाव या बिरयानी जैसे भोजन में मसाले के तौर पर किया जाता है. ये खाने को अच्छा फ्लेवर देने के साथ ही अच्छी सेहत भी देता है. बता दें कि सर्दियों में केसर वाला दूध पीने से आप शरीर को कई परेशानियों से बचा सकते हैं.

इम्युनिटी

सर्दियों में केसर वाला दूध पीने से हमारी इम्युनिटी मजबूत रहती है. इससे शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में ताकत मिलती है.

ब्लड प्रेशर 

केसर वाले दूध में पोटैशियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इसका सेवन करके आप हाई बीपी को कंट्रोल कर सकते हैं.

डाइजेशन 

सर्दियों में रोजाना आप रात में केसर वाला दूध पीने से पेट दर्द, गैस और कब्ज की समस्या से दूर रह सकते हैं.

हड्डियां  

केसर वाले दूध में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है. यह हड्डियों को मजबूती देने का काम करता है.

आंखें 

केसर वाले दूध में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता हैं. इसे पीने से आप आंखों की जलन और खुजली की समस्या में आराम पी सकते हैं.

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.