काढ़े के साथ करें जाड़े की शुरुआत, खांसी-जुकाम समेत इन परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

Kadha Benefits In Winter Season: सर्दियों में शरीर को प्रॉपर हीट न मिलने के कारण हमें खांसी-जुकाम जैसी परेशानियां होने लगती हैं. बता दें कि इस मौसम में काढ़ा पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. चलिए जानते हैं सर्दियों में काढ़ा पीने के फायदे.

नई दिल्ली: Kadha Benefits In Winter Season: सर्दियों में हमारा आस-पास का वातावरण बेहद ठंडा रहता है. ऐसे में हमारे बीमार पड़ने के चांसेज ज्यादा होते हैं. सर्दियों में खुद को फिट रखने और किसी भी तरह के फ्लू और इंफेक्शन से बचने के लिए आप अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं.   

 सर्दी-जुकाम 
अदरक के काढ़े में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर को सर्दी-जुकाम से दूर रखने में मदद करता है.  

सिरदर्द 
सिरदर्द की समस्या होने पर भी आप काढ़ा का सेवन कर सकते हैं. इससे आपका सिरदर्द पलभर में दूर होगा. 

मांसपेशियां 
सर्दियों में ठंड के कारण हमारी मांसपेशियां में होने वाले दर्द को ठीक करने के लिए भी काढ़ा फायदेमंद माना जाता है. 

बुखार 
सर्दियों में बुखार होने पर भी आप काढ़े का सेवन कर सकते हैं. वहीं यह सांस से जुड़ी परेशानी को भी दूर करने में मदद करता है.  

पीरियड पेन 
महिलाओं में पीरियड्स के दौरान होने वाले ऐंठन और दर्द से राहत के लिए भी काढ़े का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. 

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.