क्या प्रेग्‍नेंसी के दौरान खाना चाहिए चाइनीज फूड? जानें कारण और नुकसान

Eating Chinese Food During Pregnancy is Good or Bad: प्रेग्नेंसी किसी भी महिला के जीवन का बेहद खास पल होता है. इस दौरान महिलाओं को अक्सर चाइनीज फूड खाने की क्रेविंग होती है. क्या आप जानती हैं आपके बच्चे के लिए यह हेल्दी है या नहीं?

नई दिल्ली: Pregnancy Food: प्रेग्नेंसी हर महिला के जीवन के बेहद खास पल होता है. पहली प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को फूड्स क्रेविंग होती है. कुछ महिलाओं को मीठा खाना पसंद होता है तो वहीं कुछ महिलाओं को चाइनीज फूड बेहद पसंद होता है. प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं चाइनीज फूड को खाना पसंद करती हैं. लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को चाइनीज फूड खाने को मना किया जाता है. ऐसे में कई महिलाओं के मन में सवाल आता है कि क्या प्रेग्नेंसी में चाइनीज फूड खाना चाहिए? आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान चाइनीज फूड खाना चाहिए या नहीं. 

बच्चे के स्वास्थ्य पर पड़ता है असर 
चाइनीज फूड में अजीनोमोटो का उपयोग किया जाता है जो कि सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. प्रेग्नेंसी की शुरुआती तीन महीनों तक चाइनीज खाने से बचना चाहिए. इससे बच्चे के विकास पर बुरा असर पड़ सकता है. चाइनीज फूड में सॉस और विनेगर का अधिक इस्तेमाल  किया जाता है जो कि सेहत के लिे नुकसानदायक होता है. 

गर्भ में पल रहे बच्चे की ग्रोथ पर पड़ सकता है असर 
प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है. ऐसे में बहुत सी महिलाओं का चाइनीज फूड्स खाने का मन करता है. चाइनीज फूड्स में स्वाद बढ़ाने के लिए अजीनोमोटो का यूज किया जाता है.  कहा जाता है कि बिना अजीनोमोटो चाइनीज खाना अच्छा नहीं लगता है, बता दें कि अजीनोमोटो सेहत के लिए बेहद हानिकारक माना जाता है. प्रेग्नेंसी के दौरान अजीनोमोटो का सेवन करने से बच्चे के दिमागी विकास पर खराब असर पड़ता है. 

चाइनीज फूड की क्रेविंग को ऐसे करें शांत 
प्रेग्नेंसी के दौरान अगर आपको चाइनीज फूड खाने का मन है तो आप बाजार से चाइनीज फूड का सेवन न करें. घर पर आप चाइनीज फूड बनाएं. चाइनीज फूड को बनाते समय हरी सब्जियों को अधिक मात्रा में इस्तेमाल करें. वहीं अजीनोमोटो का उपयोग न करें. आप घर पर हेल्दी तरीके से चाइनीज बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. 

Disclaimer: इस लेख के द्वारा आप तक जानकारी लाने का प्रयास किया है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.  यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है.