तेजी से वजन घटाने का लिए आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय, एक हफ्ते में दिखने लगेगा फर्क

Weight Loss Tips आयुर्वेद में नीम का प्रयोग कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है. नीम का काढ़ा शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ वजन घटाने में भी बहुत उपयोगी होता है. विशेषज्ञों की मानें तो नीम का काढ़ा पिंपल्स, खुजली और अन्य त्वचा संबंधी रोगों की भी दूर करता है.

यही नहीं नीम की पत्तियों से तैयार आयुर्वेदिक सिरप किडनी और लिवर की समस्याओं से भी निपटने में मददगार साबित होता है. नीम के पत्ते अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी होते हैं. नीम के काढ़े का नियमित रूप से सेवन चयापचय में सुधार और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है. 

नीम का काढ़ा सर्दी-जुकाम को कम करता है और वायरल फीवर के से लड़ने में मदद करता है. इसी तरह नीम का काढ़ा वजन घटाने के लिए भी उपयोगी होता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि वजन घटाने के लिए नीम का काढ़ा कैसे बनाएं.

- नीम का काढ़ा बनाने के लिए आपको नीम के पत्ते, अदरक, शहद, नींबू का रस, काली मिर्च और पानी की जरूरत पड़ेगी.

- सबसे पहले ताजी नीम की पत्तियों को साफ करके पानी में उबाल लें.

- अच्छी तरह से उबल जावे के बाद इसमें अपने स्वादानुसार अदरक और काली मिर्च डाल दें.

- अब गैस बंद कर दें और इसमें नींबू का रस निचोड़कर शहद मिला लें.

- नीम का काढ़ा रोज सुबह नाश्ते से पहले पी सकते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.)