Disadvantages of Drinking Beer: थोड़ी-थोड़ी बीयर पीने से भी होता है शरीर को खतरा, आइये जानते हैं इसके नुकसान

हर दिन बीयर पीने का सबसे अधिक प्रभाव वजन बढ़ना है. बीयर में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है और इसके अधिक सेवन से शरीर का वजन बढ़ सकता है. नियमित बीयर का सेवन पुरुषों में पेट के मोटापे और उच्च बॉडी मास इंडेक्स (BMI) से जुड़ा है. बीयर में उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री, इसकी अल्कोहल सामग्री के साथ, वजन बढ़ाने में योगदान देती है, खासकर पेट के आसपास.

अत्यधिक शराब के सेवन से लीवर खराब हो सकता है. हर दिन बीयर पीने से फैटी लीवर, अल्कोहलिक हेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसी लीवर संबंधी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ सकता है. रिपोर्ट्स के अनुसार, लंबे समय तक बीयर के सेवन से लीवर में सूजन, घाव और अंततः लीवर फेल हो सकता है.

जबकि मध्यम शराब का सेवन हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है, अत्यधिक बीयर के सेवन से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है. प्रतिदिन बड़ी मात्रा में बीयर पीने से हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है. रोजाना बीयर पीने सहित भारी शराब के सेवन से उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है.

रोजाना नियमित रूप से बीयर पीने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. अत्यधिक शराब के सेवन से अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकार पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है. 

शराब का उपयोग अक्सर नींद में सहायता के रूप में किया जाता है, हर दिन बीयर पीने से वास्तव में आपकी नींद का पैटर्न बाधित हो सकता है. हालांकि यह आपको तेजी से सोने में मदद कर सकता है, लेकिन यह आपकी नींद की गुणवत्ता में भी हस्तक्षेप कर सकता है. 

नियमित बीयर के सेवन से कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. रिपोर्ट्स के अनुसार, शराब का सेवन विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है, जिसमें लिवर, स्तन, बड़ी आंत और अन्ननाल का कैंसर शामिल है. बीयर में मौजूद कण डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है और कैंसर के विकास के खतरे को बढ़ा सकता है. (Disclaimer-इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य तथ्यों पर ही आधारित है. ZeePHH इसकी पुष्टि नहीं करता है. बताई गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.)