Cold Home Remedies: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਹਨ THE BEST
ਸਿਰਫ ਸਰਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹਰ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਅਕਸਰ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਐਲਰਜੀ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੁਕਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (15-30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੇਸ), ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ (30-80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)
ਇਹ ਹਨ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡੀ, ਅਦਰਕ-ਬੇਸਿਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਚਾਹ, ਕਣਕ ਦਾ ਚੂਰਾ, ਲਸਣ, ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ, ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ, ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ,ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ
ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਘਿਓ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਗੁੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਗੁੜ, ਘਿਓ ਅਤੇ ਓਟਸ ਖਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ 8 ਤੋਂ 10 ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੀਓ।