विराट कोहली के फिट रहने का तरीका, आप भी ले सकते हैं इंस्पिरेशन

विराट अपने शरीर में एनर्जी लाने के लिए हमेशा नट्स का सेवन करते रहते हैं और बाहर का खाने से बचते हैं.

फिट रहने के लिए विराट कोहली हेल्दी खाना खाते हैं. वह अक्सर प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंस्ट से भरपूर चीजों का सेवन करते हैं, जैसे हरी सब्जियां और दाल.

अपनी बॉडी को फिट और रिलैक्स फील करवाने के लिए विराट कोहली स्विमिंग भी करते हैं. इससे उनकी बॉडी फ्लेक्सिबल रहती है.

अपने आपको फिट रखने के लिए विराट कोहली एक्सरसाइज करते हैं. अधिकतर वह कार्डिओ करते हैं. इसके साथ-साथ वह रनिंग और वॉक भी करते हैं ताकि वह फिट और ऐक्टिव रह सकें.

विराट कोहली अपनी बॉडी का बहुत ख्याल रखते हैं. उन्हें फिट रहना बहुत पसंद है. इसलिए वह ना सिर्फ़ डाइट बल्कि वेट ट्रेनिंग की मदद से अपने आपको फिट रखते हैं.

विराट कोहली अपने वर्कआउट रूटीन को अक्सर दिलचस्प बनाने का ट्राई करते हैं. वह अक्सर कुछ नया ट्राई करते रहते हैं. विराट अक्सर अपने कार्डिओ में बेटल रोप्स का इस्तेमाल करते रहते हैं.