Cholesterol: క్యారెట్‌ ఇలా నమిలారంటే కొలెస్ట్రాల్‌ జాడే ఉండదు..!

క్యారెట్లు తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది ఇందులో విటమిన్ ఏ ఉంటుంది

క్యారెట్ల వల్ల ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ బలపడుతుంది

క్యారెట్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది సీజనల్ వ్యాధులకు దూరం చేస్తుంది

క్యారెట్లలో విటమిన్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది చర్మం మెరిసేలా చేస్తుంది

క్యారెట్లలో ఫైబర్ ఉంటుంది కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది

అంతేకాదు క్యారెట్లలో మలబద్ధకం సమస్యను నివారించే గుణం కలిగి ఉంటుంది

క్యారెట్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది

అంతేకాదు క్యారెట్లు కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గించే స్థాయి గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి