Makhana is very beneficial for sugar and kidney patients including pregnant women see video brmp

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मखाना के फायदे. मखाना वजन में जितना हल्का होता है, इसके फायदे उतने ही वजनदार होते हैं. आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, मखाने में कोलेस्ट्रॉल, फैट और सोडियम की मात्रा कम होती है, जबकि मैग्नेशियम, कैल्शियम, कार्ब्स और अच्छे प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. यदि 4 से 5 मखाने रोजाना खाली पेट खा लिए जाएं तो शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं...