রোদচশমা

গরমের দিনে বেলা ১১টা থেকে দুপুর ৩টে অবধি বাইরে না বেরনোই ভাল। এই সময়ই সূর্যের মেজাজটা সর্বাধিক উত্তুঙ্গে থাকে। তীব্র রোদে ত্বক স্রেফ পুড়ে বত্রিশ ভাজা হয়ে যায়। কিন্তু সবসময়তো আর দিনের একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য চার দেওয়ালের মধ্যে বন্দি থাকা সম্ভব নয়। সেক্ষেত্রে রোদের হাত থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিনই ভরসা। ভারতের মত দেশে অন্তত এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিনই ব্যবহার করা উচিৎ। সুষ্ক ত্বকের লোকজন অয়েল বেসড সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু স্বাভাবিক থেকে তৈলাক্ত ত্বকের ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন লোশন বা জেল পারফেক্ট। বাইরে বেরনোর অন্তত ২০মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিৎ। বাড়িতে থাকলেও গরমে স্নানের পর সানস্ক্রিন লোশন বা জেল ব্যবহার করতে হবে।