गलती से भी फल खाने के बाद ना पिएं पानी, हो सकता है ऐसा बुरा अंजाम

फलों में फ्रुक्टोज और यीस्ट की ज्यादा मात्रा होती है इसलिए इसके बाद पानी पीने से आपके पेट में मौजूद एसिड्स डाइल्यूट हो जाते हैं, जिससे आपको पेट में ऐंठन महसूस होगी.

फलों को खाने के बाद पानी पीने से आपके डाइजेशन की प्रक्रिया में दिक्कत होने लगती है और आपका इंसुलिन लेवल बढ़ने लगता है, जिससे आपको डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती हैं.

कुछ फलों में हाई वॉटर कंटेंट होने के कारण आपका पीएच लेवल डिस्टर्ब हो जाता है. इसके कारण आपका पेट कम एसिडिक हो जाता है.

फलों को कंज्यूम करने के बाद अगर आप पानी पीते हैं तो फलों के जरूरी न्यूट्रिएंट्स को अब्सोर्ब करने की प्रक्रिया अपच की वजह से बहुत धीमी हो जाती है. 

फल खाने के आधे घंटे बाद ही आपको पानी पीना चाहिए. ऐसा ना करने से आपकी बॉडी में मौजूद गैस्ट्रिक जूस और डाइजेस्टिव एंजाइम्स डाइल्यूट हो जाएंगी जो कि आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.