ग्लूकोज की कमी से आता है बेवजह गुस्सा

Last Updated: Tuesday, April 15, 2014, 16:44

यदि आपको अक्सर गुस्सा आता है और आप अपने साथी पर बेवजह चीखते-चिल्लाते हैं, तो आपको अपने खून में ग्लूकोज के स्तर की जांच करानी चाहिए। ग्लूकोज का स्तर सामान्य से कम होने पर लोग गुस्सैल और आक्रामक हो जाते हैं।

गर्मियों में सेहत का सबसे बड़ा हथियार- दही

Last Updated: Monday, April 14, 2014, 09:15

दूध से जमनेवाला दही एक रुचिकर और सेहतमंद माध्यम है। दही में अच्छी किस्म के बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से लाभ मिलता है।

सेम और दाल घटाता है कोलेस्ट्रॉल

Last Updated: Tuesday, April 08, 2014, 17:23

दिन में कम से कम एक बार भोजन में सेम, मटर या दाल खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है और हृदय की बीमारियों का खतरा कम होता है।

योग से करें गुस्से पर काबू

Last Updated: Monday, April 07, 2014, 00:33

गुस्सा व्यक्ति की ऊर्जा के साथ रचनात्मकता को भी खत्म करता है। ऐसे में योग के आसनों से इस पर लगाम लगाई जा सकती है। योग में कई तरह के आसन हैं जिसके द्वारा व्यक्ति अपने गुस्से पर नियंत्रण रख सकता है और अपने अंदर सकारात्मक एवं रचनात्मक ऊर्जा का संचार कर सकता है।

वजन पर नियंत्रण रखने में कारगर है सूर्य किरण स्नान

Last Updated: Friday, April 04, 2014, 10:44

सुबह के समय सूर्य की किरण में स्नान करने से न केवल विटामिन डी का स्तर बढ़ता है, बल्कि वजन भी संतुलित रहता है। यह बात एक अनुसंधान में सामने आई है। अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सुबह की किरण में धूप सेंकते हैं, उनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) उन लोगों के मुकाबले कम होता है जो दिन के बाद के हिस्से में धूप में आते हैं।

गर्भावस्था की अवधि घटाता है उच्च तापमान

Last Updated: Tuesday, April 01, 2014, 22:53

आप अगर गर्भवती हैं और चाहती हैं कि आपका बच्चा पूर्ण रूप से स्वस्थ हो तो बेहतर होगा कि तापमान बढ़ने से पहले आप किसी ठंडी जगह चली जाएं, क्योंकि संभव है कि बढ़ा हुआ पारा आपकी गर्भावस्था की अवधि घटा दे।

पाचन तंत्र के जीन से है मोटापे का संबंध

Last Updated: Tuesday, April 01, 2014, 00:21

अब मोटापे के लिए अपनी भूख और खाने की आदत को कोसने की जरूरत नहीं। वैज्ञानिकों का कहना है कि वजन बढ़ने का संबंध भूख से नहीं बल्कि पाचन तंत्र से जुड़े जीन से होता है।

रक्तचाप पर काबू के लिए खाएं पपीता

Last Updated: Monday, March 31, 2014, 20:10

शरीर को स्वस्थ रखने में यूं तो हर फल फायदेमंद होता है लेकिन पपीता अपने गुणकारी और पोषक तत्वों के चलते सेहत को तरोताजा रखने में ज्यादा कारगर साबित होता है।

...तो बुढ़ापे में नहीं होगी भूलने की बीमारी

Last Updated: Wednesday, March 26, 2014, 21:02

उम्र बढ़ने के साथ आम तौर पर लोगों में भूलने की बीमारी घर करती जाती है। एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने पाया है कि यदि आप मानसिक चुनौती वाले काम को पसंद करेंगे, तो बुढ़ापे में भी भूलने की बीमारी नहीं होगी।

इन उपायों से आएगा त्वचा में निखार

Last Updated: Monday, March 24, 2014, 13:13

महिलाओं के साथ-साथ पुरुष भी अपनी त्वचा का रंग गोरा दिखने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं। गोरा रंग पाने के लिए महिलाएं एवं पुरुष महंगी से महंगी ब्यूटी क्रीम और उपचारों का सहारा लेते हैं लेकिन कुछ उपाय ऐसे हैं जिन्हें अपनाकर बहुत हद तक गोरा रंग पाया जा सकता है।