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झुकी पीठ, बिगड़ी सेहत: मॉर्डल लाइफस्टाइल में गलत पोज से खराब होगी रीढ़ की हड्डी

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, जहां हमारी दिनचर्या कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे रहने या स्मार्टफोन देखने में गुजरती है, सही पोज बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है.

Feb 12,2024, 17:42 PM IST

Malaika Arora Fitness Tips: बॉडी पोस्चर सुधारने के लिए मलाइका अरोड़ा की तरह अपनाएं ये टिप्स, फिगर बनेगा परफेक्ट

Tips To Improve Body Posture: योग के हमें कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. मन और शरीर को ठीक करने से लेकर उचित नींद लाने में योग को शामिल करने की सलाह दी जाती है. योग जोड़ों और मसल्स की स्थिरता को बढ़ाकर शरीर को मजबूत बनाने में भी मदद करता है. योग शरीर का बैलेंस और पूरा बॉडी पोस्चर को सुधारने में भी मदद करता है.आइये जानते हैं कैसे? देखे वीडियो.

Jan 12,2023, 20:15 PM IST

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