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Side effects of mango

आम खाने वाले इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो जाएगी परेशानी

गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा आम पसंद किए जाते हैं. ऐसे बहुत कम लोग होंगे जिन्हें शायद ही आम खाने का शौक ना हो, लेकिन क्या आपको पता अगर आम सही तरीके से ना खाया जाए तो इसे खाने से कई तरह की परेशानी हो सकती हैं.न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, मौसम फलों का सेवन हर इंसान को करने चाहिए, लेकिन उनको कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए.

Jun 28,2023, 9:24 AM IST

mango side effects

Mango: आम खाने से से खुद को नहीं रोक पाते हैं आप? जानिए ज्यादा सेवन के 5 बड़े नुकसान

Zyada Aam Khane Ke Nuksan: हम में से ज्यादातर लोगों को गर्मी के मौसम का बड़ी शिद्दत से इंतजार रहता है, क्योंकि इस सीजन में लजीज आम खाने का मौका मिलता है. आम बेहद पौषिटक फल है , इसमें विटामि ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, सोडियम, फोलेट और पोटेशियम पाया जाता है, जो शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचाता है , साथ ही काफी बीमारियों से भी लड़ने में ये हमारी मदद करता है, लेकिन टेस्ट के चक्कर में आप ने इस मीठे फल को हद से ज्यादा खा लिया तो नुकसान भी उठाना पड़ सकता है. आइए इसके बारे में हम जानते हैं.

Jun 16,2023, 9:30 AM IST

side effects of mango

आम खाने के पहले क्या खाएं और क्या न खाएं, इन बातों का रखें ध्‍यान

Side Effects of Mango : गर्मी में आम सबसे ज्‍यादा खाया जाने वाला फल माना जाता है. आम स्‍वादिष्‍ट होने के साथ-साथ शरीर को पौष्टिकता प्रदान करता है. ऐसे में यह जान लेना जरूरी है कि आम खाने से पहले और बाद में क्‍या खाएं, क्‍या न खाएं.

May 20,2023, 23:53 PM IST

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