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Best sleeping position

क्या आप भी पेट के बल सोते हैं? जानिए ये आदत सेहत के लिए है कितनी खतरनाक

Best Sleeping Position: विशेषज्ञ मानते हैं कि पेट और छाती के बल सोना सबसे ज्यादा खतरनाक होता है. इसकी वजह ये है कि पेट या छाती के बल सोने से हमारे फेफड़ों पर बहुत ज्यादा प्रेशर पड़ता है और इससे हमारे सांस लेने का सिस्टम प्रभावित हो सकता है.

Sep 6,2022, 19:21 PM IST

रातभर सोने के बाद भी दिन में आता है आलस? ये बीमारी हो सकती है वजह

कई लोगों को रातभर सोने के बाद भी दिन में भी आलस आता रहता है. अक्सर लोग इसे थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन यह बीमारी का लक्षण भी हो सकता है. तो आइए जानते हैं कि दिन में नींद आना किस बीमारी का लक्षण है.

Aug 29,2022, 19:28 PM IST

रात को चाहिए आराम की गहरी नींद तो इन 5 फूड्स को जरूर करें डाइट में शामिल

Good Sleep Food: अच्छी सेहत के लिए नींद बेहद जरूरी होती है. तो आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनके सेवन से ना सिर्फ नींद बेहतर आएगी बल्कि आपके मस्तिष्क को भी आराम पहुंचेगा.

Aug 19,2022, 18:39 PM IST

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