English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ
Zee News Bengali
CONTACT US. PRIVACY POLICY. LEGAL DISCLAIMER. COMPLAINT. INVESTOR INFO. CAREERS. WHERE TO WATCH

লকডাউনে কি হুরমুরিয়ে ওজন বাড়ছে, তার উপর হজমের সমস্যা? পাতে রাখুন নারকেল

| Apr 12, 2020, 17:38 PM IST
1/5

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

আপনার ওজন কি ক্রমশ বেড়ে চলেছে? কড়া ডায়েট চার্ট, নিয়মিত ব্যায়াম... কোনও কিছুতেই শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে আসছে না? তার উপর লকডাউনে সারাদিন শুয়ে, বসে সমস্যা বেড়েছে? প্রতিদিন পাতে রাখুন এক টুকরো নারকেল। জেনে নিন ওজন কমাতে কী ভাবে আপনাকে সাহায্য করবে নারকেল...

2/5

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

এক প্লেট সবজিতে দু’-তিন টুকরো নারকেল মিশিয়ে নিয়মিত খান। দ্রুত কমবে শরীরের বাড়তি ওজন।

3/5

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

রোজ সকালে দুধ ছাড়া (ব্ল্যাক) কফির সঙ্গে ২ চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে খেলে ওজন কমবে তড়তড়িয়ে। কারণ, নারকেল তেল কফির গুনগত মান বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। শরীরের মেদ দ্রুত গলিয়ে দিতেও অত্যন্ত কার্যকর নারকেল তেল।

4/5

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

পুষ্টিবিদদের মতে, নারকেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আর সামান্য প্রটিন। দুপুর বা রাতের খাবারের পাতে কয়েক টুকরো নারকেল খান। কাঁচা না খেয়ে রান্নাতেও দিতে পারেন। তাতেও উপকার মিলবে। এই ভাবে নিয়মিত নারকেল খেতে পারলে শরীরের বাড়তি ওজন দ্রুত কমবে।

5/5

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

ওজন কমাতে নারকেলের টোটকা

ওজন কমানো ছাড়াও হজমের সমস্যার সমাধানে নারকেলের জল ও মালাই অত্যন্ত কার্যকর। হাইপার টেনশন, মানসিক অবসাদ বা উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতেও নারকেলের জল ও মালাই অত্যন্ত কার্যকর।

পরবর্তী
অ্যালবাম

গত ১৪ দিনে দেশে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা ৯৯৭ থেকে বেড়ে হয়েছে ৮৩৫৬: স্বাস্থ্য মন্ত্রক

পরবর্তী অ্যালবাম

WATCH: ঠিক যেন ছোট্ট আলিয়া! 'ব্রহ্মাস্ত্র' পরিচালকের সঙ্গে শহরের রেস্তোরাঁয় রনবীর কন্যা...

WATCH: ঠিক যেন ছোট্ট আলিয়া! 'ব্রহ্মাস্ত্র' পরিচালকের সঙ্গে শহরের রেস্তোরাঁয় রনবীর কন্যা...

WATCH: ঠিক যেন ছোট্ট আলিয়া! 'ব্রহ্মাস্ত্র' পরিচালকের সঙ্গে শহরের রেস্তোরাঁয় রনবীর কন্যা... 6
ISL 2023-24 Full Award List: দুই 'দিমি'কেই সোনার সম্মান, কত টাকা পেল মুম্বই-মোহনবাগান?

ISL 2023-24 Full Award List: দুই 'দিমি'কেই সোনার সম্মান, কত টাকা পেল মুম্বই-মোহনবাগান?

ISL 2023-24 Full Award List: দুই 'দিমি'কেই সোনার সম্মান, কত টাকা পেল মুম্বই-মোহনবাগান? 9
মেষের আর্থিক লাভ, কর্কটের উন্নতি; মকরের সাফল্য! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন...

মেষের আর্থিক লাভ, কর্কটের উন্নতি; মকরের সাফল্য! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন...

মেষের আর্থিক লাভ, কর্কটের উন্নতি; মকরের সাফল্য! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন... 12
West Bengal Weather Update: অবশেষে শান্তি! আজ বিকেলেই বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বৃষ্টি, কালবৈশাখীও আসছে বঙ্গে?

West Bengal Weather Update: অবশেষে শান্তি! আজ বিকেলেই বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বৃষ্টি, কালবৈশাখীও আসছে বঙ্গে?

West Bengal Weather Update: অবশেষে শান্তি! আজ বিকেলেই বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বৃষ্টি, কালবৈশাখীও আসছে বঙ্গে? 6