1/6
ছোটেদের মধ্যে প্রবল প্রবণতা রয়েছে খাওয়ার সময়ে টিভি, মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা
নিজস্ব প্রতিবেদন: প্রযুক্তির উন্নয়নের সঙ্গে সকলের জীবন যাপনেরও পরিবর্তন ঘটেছে, ছোটদের জীবনেও তার প্রভাব পড়েছে। ছোটেদের মধ্যে প্রবল প্রবণতা রয়েছে খাওয়ার সময়ে টিভি, মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা। বর্তমান যুগের সম্ভবত একশো শতাংশ মা-বাবা এই সমস্যায় জেরবার। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন নিয়মে সামান্য বদল আনলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন আপনার সন্তান।
2/6
ছোটদেরকে যেমন নিয়মের মধ্যে রাখা হবে, তেমনভাবেই তারা বড় হবে
ছোটদেরকে যেমন নিয়মের মধ্যে রাখা হবে, তেমনভাবেই তারা বড় হবে। সে ছোট থেকে যা দেখবে, তেমনই শিখবে। শিশুদের কাছে যে কোনও রঙিন জিনিসই আকর্ষণীয়, সেখানে টিভি, মোবাইল হলে তো কথাই নেই। টিভি বা মোবাইলের নেশায় আপনার সন্তান যাতে ডুবে না যায়, তা আপনাকেই খেয়াল রাখতে হবে। শুরু থেকেই স্থির করুন দিনের মধ্যে ঠিক কতটা সময় আপনার সন্তানকে টিভি দেখতে দেবেন।
3/6
শিশুদের সঙ্গে গল্প ও খেলাধূলা করুন
4/6
অভ্যাস বদলের জন্য সময় দিতেই হবে
শিশুর মোবাইল, টিভির নেশা দূর করতে মেনে চলুন কয়েকটি নিয়ম। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনাকে অনেক বেশি ধৈর্যশীল হয়ে উঠতে হবে। একদিনেই সন্তান টিভি, মোবাইলের প্রতি অনাগ্রহী হয়ে উঠবে না, তাকে অভ্যাস বদলের জন্য সময় দিতেই হবে। আপনার সন্তানকে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে খাবার দিন। খাবার শেষ করার সময়ও বেঁধে দিন, আপনি নিজেও একই টেবিলে সন্তানের পাশে বসে খাবার খান। ঘড়ি বাঁধা সময়ে খাবার শেষ করে হাত ধুয়ে ফেলুন। তাহলে সন্তানের সময় মেপে খাবার খাওয়ার তাগিদ জন্মাবে। মনে রাখবেন সন্তান আপনাকে দেখেই শিখবে, তাই খাবার সময় সন্তানকে টিভি বা মোবাইলে যেমন ব্যস্ত থাকতে দেবেন না, ঠিক তেমনি আপনি নিজে কিংবা পরিবারের কেউ সে কাজ করবেন না। কারণ, বাড়িই শিশুর জীবনের প্রথম শিক্ষালয়।
5/6
সন্তানকে নিয়মিত সময় দিন
6/6
সারাদিনে একবার একসঙ্গে পরিবারের সকলে খেতে বসুন
