নিজস্ব প্রতিবেদন: অ্যালার্ম বেজে যায়। কিন্তু কান পর্যন্ত পৌঁছালেও ঘুম ভাঙে না। অথবা ঘুম ভাঙার নির্দিষ্ট কোনও সময় নেই। কখনও সকাল ৮ টা তো কখনও ভোর ৫ টায় ঘুম ভেঙে যায়। তাদের শারীরিক অবস্থা মোটে ভালো নয়। এমনই বেশ কিছু তথ্য উঠে এসেছে সমীক্ষায়।
2/7
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, অনেকের ঘুম ভাঙতে অ্যালার্ম ঘড়ি লাগে না। কেউ না ডাকলেও যথা সময়ে ঘুম ভেঙে যায়। যাঁদের এমন হয়, তাঁরা শারীরিকভাবে সুস্থ।
photos
TRENDING NOW
3/7
‘ইচ নাইট’ নামে ঘুম নিয়ে আমেরিকার এক স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা সমীক্ষা চালায়। তাতেই এই তথ্য উঠে এসেছে। তবে এর পিছনে কোনও বৈজ্ঞানিক ব্যাখা তারা দেয়নি।
4/7
শরীরে ক্লান্তি নেই। তাদের ঘুম ভালো হয়। পাশাপাশি যথা সময়ে ঘুম ভেঙে যায়। পাশাপাশি তারা খাওয়া স্নান বিশ্রাম সবটাই সময় ধরে করেন। তাঁরা অ্যালার্ম ছাড়াই ঘুম থেকে উঠে পড়েন।
5/7
যাদের মন ভাল রয়েছে, খুশিতে দিন কাটছে তাদেরও প্রয়োজন হয় না অ্যালার্মের। ঠিক যেমন ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যান থাকলে ঘুম ভাঙতে দেরি হয়না।
6/7
খাবার নির্বাচন সঠিক হলে অর্থাৎ শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পেলে তাদের ক্ষেত্রেও দেখা গিয়েছে ঘুম ভাঙতে অ্যালার্ম ঘড়ির দরকার হয় না।
7/7
কিন্তু যাদের শরীরে রোগ বাসা বেঁধেছে বা ক্লান্তি আছে, পর্যাপ্ত পুষ্টি নেই, সময়ের অনিয়মে জীবন কাটে তাদের অ্যালার্ম ঘড়ির প্রয়োজন হয়।
