কপিল শর্মার শরীর চর্চা ফাঁস, রোজ ১৬ কিমি বেগে ৩০ মিনিট দৌড়ান তিনি
Dec 11, 2020, 21:47 PM IST
1/5
নিজস্ব প্রতিবেদন: রোগা হওয়ার ওজন কমানোর ইচ্ছা রয়েছে। তার জন্য করতে হবে নিয়মিত শরীর চর্চা। একেবারে ঘাম ঝরিয়ে শরীর চর্চা করতে হবে। তবেই সম্ভব ফিট থাকা। পাশাপাশি কমবে অতিরিক্ত মেদও। কপিল শর্মার ফিটনেস প্রশিক্ষক যোগেশ ভাতেজা কৌতুক অভিনেতার ওজন হ্রাসের গোপন কথা ফাঁস করেছেন।
2/5
মে মাসের শুরু থেকে শরীর চর্চায় মন দেন কপিল শর্মা।
photos
TRENDING NOW
3/5
কয়েক বছর আগে কপিল শর্মা মেরুদণ্ডে আঘাত পান। এরপর থেকে তেমন কোনও শরীর চর্চা করতে পারেন না। উলে ওজন বাড়তে থাকে।
4/5
এরপর মে মাস থেকে যে নিয়মে শরীরচর্চা করেন, তা হল প্রতিদিন ৩০ মিনিট ধরে ১৬ কিমি বেগে দৌড়ান কপিল শর্মা।
