স্ত্রী bipolar? জেনে নিন সামলাবেন কিভাবে

আপনার স্ত্রীর যদি বাইপোলার হন তাহলে আপনার জীবন অবশ্যই সহজ নয়। আপনি যদি এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হন তবে এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনাকে বাইপোলার জীবনসঙ্গীর সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে।

একটি গভীর শ্বাস নিন এবং এক মিনিট সময় নিন। আপনার স্ত্রীর বাইপোলার রোগ তার নিয়ন্ত্রণে নেই তাই আপনি একজন ভিন্ন ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন। তাকে ঘৃণা করবেন না, যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করুন।

সমস্যা বৃদ্ধি পেলে কখনও কারও কাছ থেকে দূরে থাকা ভাল। তাকে একা থাকতে দিন এবং হয় হাঁটতে যান বা স্ট্রেস-বাস্টিং কাজ করুন।

ভারতে, এটি বিরল তবে কিছু সহায়তা গোষ্ঠী রয়েছে যারা বাইপোলার রোগীদের সঙ্গে মোকাবিলা করা পরিবারের সদস্যদের সহায়তা করে। যদি আপনার আশেপাশে কেউ না থাকে তবে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। যে কোনও পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য এটি একটি সেরা উপায়।

বাইপোলার হলেও যে কোনও ব্যক্তির একটি ভাল দিক আছে। তাই ভাল দিকটি মনে রাখবেন, তাকে ভালবাসুন এবং যেতে দেবেন না। তার বা তার মেজাজ আঁচ করা সম্ভব কিন্তু তারা তাদের আসল জীবনে ফিরে আসে।

আপনার স্ত্রী তার ওষুধ খাচ্ছেন কি না তা নজরে রাখুন। এটিকে নিয়ে আলোচনা করবেন না কারণ তারা তাদের ওষুধগুলি এড়িয়ে গেলে, রোগ সর্বদা ফিরে আসে।