1/7
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: বিখ্যাত একজন ডাক্তার প্রেসক্রিপশনে লিখেছিলেন, 'খাবারকে আপনার ওষুধ এবং ওষুধকে আপনার খাবার বানিয়ে ফেলুন'। বলা হয়, পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ প্রেসক্রিপশন এটাই। আমাদের বাজারে,রান্নাঘরে সাধারণ কিছু খাবার ঘুরে বেড়ায় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই উপকারী। কিন্তু তা কি আমরা জানি? যেমন লেবু। ছোট্ট একটি লেবু যা আপনার কিডনিকে চিরকালের জন্য ভালো রাখতে পারে।
2/7
কিডনির ক্ষয় প্রতিরোধ করে
3/7
ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা কমায়
ক্রিয়েটিনিন একপ্রকার রাসায়নিক বর্জ্য। একজন সুস্থ মহিলার ক্রিয়েটিনিন ক্লিয়ারেন্স প্রতি মিনিটে ৮৮-১২৮ মিলি লিটার এবং একজন সুস্থ পুরুষের জন্য প্রতি মিনিটে ৯৭-১৩৭ মিলি লিটার ধরা হয়। এই ক্রিয়েটিনিন ক্লিয়ারেন্স কিডনির আকার, বয়স ও অবস্থার উপর নির্ভর করে। কিডনির কার্যকারিতা কমলে শরীরে ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। নিয়মিত লেবুর রস খেলে শরীরে ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা কমে যায়।
4/7
কিডনির পাথর দূর করে
5/7
অতিরিক্ত লেবু জল পান ক্ষতিকারক
6/7
লেবু জল বা লেমোনেড পান করার সঠিক সময়
