1/7
রহস্য জানালেন বিরাট
2/7
রহস্য জানালেন বিরাট
3/7
রহস্য জানালেন বিরাট
''ফিট হলে দেখতে সুন্দর লাগে। অনেকেই হয়তো এমনটা ভাবেন। সত্যি বলছি, আমার মাথায় যে এই চিন্তাটা ছিল না তা নয়। শুধু পেশাগত তাগিদে নিজেকে ফিট করে তুলতে চাইনি। বিজ্ঞাপনী প্রচারে, ক্যামেরার সামনে যেন আমাকে সুন্দর দেখতে লাগে, এই চিন্তা থেকেও আমার ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু। শুরুতে আমরা সবাই এমনটাই ভাবি। পেশিবহুল চেহারায় সুন্দর দেখাতে চাই।''
4/7
রহস্য জানালেন বিরাট
''নিজেকে ফিট করে তুলতে তুলতে আমরা কিন্তু মানসিক দিক থেকেও দৃঢ় হতে শুরু করি। শরীর চর্চা আপনাকে মানসিক দিক থেকেও আগের তুলনায় ফিট করে তুলবে। শুধু ক্রিকেট বা অন্য খেলার সঙ্গে যুক্ত থাকলেই ফিট থাকতে হয় এমন ভাবনা ভুলে যান। যে কোনও কাজের ক্ষেত্রেই ফিটনেস আলাদা এনার্জি দিতে পারে। শরীর ফিট থাকা মানে কাজে আরও বেশি উত্সাহ পাবেন। সাফল্যের হার এমনিই বেড়ে যাবে।''
5/7
রহস্য জানালেন বিরাট
6/7
রহস্য জানালেন বিরাট
