এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন ? শরীরের বারোটা বাজছে..

Oct 10, 2017, 15:47 PM IST
1/6

Workplace Wellness: 7 ways you should NOT sit on your office chair7

এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন? শরীরের বারোটা বাজছে..

এইভাবে বসে কখনওই কাজ করবেন না। এর ফলে পিঠ, কাধ, কোমরে সব জায়গায় ব্যথা বাড়বে 

2/6

Workplace Wellness: 7 ways you should NOT sit on your office chair6

এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন? শরীরের বারোটা বাজছে..

বুঝতেই পারছেন, এইভাবে কাজ করলে চোখে চাপ পড়ে আপনার। এইভাবে বসে কাজ করলে দিনের পর দিন আপনার কাধের ব্যথাও কিন্তু বেড়ে যেতে পারে 

3/6

Workplace Wellness: 7 ways you should NOT sit on your office chair5

এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন? শরীরের বারোটা বাজছে..

এইভাবে কাজ করলে পিঠের ব্যথা বাড়ার সম্ভাবনা যেমন বাড়ে তেমনি মেরুদণ্ডেও ব্যথা বাড়তে শুরু করে

4/6

Workplace Wellness: 7 ways you should NOT sit on your office chair4

এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন? শরীরের বারোটা বাজছে..

এইভাবে বসে কাজ করলে আপনার কাধে চাপ পড়ে। তেমনি কোমর, হাতের কব্জি এবং আঙুলেও চাপ পড়ে

5/6

Workplace Wellness: 7 ways you should NOT sit on your office chair3

এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন? শরীরের বারোটা বাজছে..

এইভাবে বসে কাজ করলে শুধু যে আপনার পিঠের উপর চাপ পড়ে তা নয়, এইভাবে আপনারা হিপ মাসেলেও চাপ পড়ে

6/6

Workplace Wellness: 7 ways you should NOT sit on your office chair2

এই ৬ রকম ভাবে চেয়ারে বসে কাজ করছেন? শরীরের বারোটা বাজছে..

এইভাবে বসে কাজ করলে স্পাইনাল কার্ভে চাপ পড়ে