Nose bleeding treatment: गर्मी के दिनों में हीट स्ट्रोक के अलावा एक और समस्या है, जो बहुत आम हो जाती है, वो है नाक से खून बहना. वास्तव में इसका कारण नाक का सूखापन होता है. जब तापमान बढ़ता है तो वायु में नमी की मात्रा कम हो जाती है जो नाक की सूखापन का कारण बनती है. यदि नाक की सूखापन के कारण नसों में सूखापन या फटाकर घाव होते हैं, तो नाक से खून आने लगता है. ज्यादा ड्राई होने के कारण नाक में उभरते हुए सूजन या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है जो खून के आने का अन्य एक कारण हो सकती है. 


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यह समस्या 3 से 10 साल के बच्चों में अधिक होती है, लेकिन बड़े लोगों की नाक से भी खून आ सकता है.  नाक में एलर्जी, किसी अंदरूनी नस या ब्लड वेसल्स के डैमेज होने, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, ब्लड प्रेशर, बहुत ज्यादा गर्मी, बहुत अधिक छींक, सर्दी-जुकाम या फिर नाक को तेजी से रगड़ने से भी ये प्रॉब्लम हो सकती है.


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नाक से खून आने की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा?


शरीर को हाइड्रेटेड रखें
गर्मियों में शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. इसलिए, अपने शरीर को पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी, नारियल पानी और शरबत पिएं.


गर्म चीजों से बचें
गर्मी के मौसम में गर्म चीजें खाने से नाक की ब्लड वेसेल्स पर दबाव पड़ता है जो नाक से खून बहने का कारण बन सकता है. इसलिए, गर्म मसालेदार खाने से बचें और खाने के बाद पानी पीने से बचें.


ठंडे या गर्म पैक का उपयोग करें
नाक से खून बहने पर ठंडे या गर्म पैक का उपयोग कर सकते हैं. ठंडे पैक को नाक के ऊपर रखें जबकि गर्म पैक को नाक के नीचे रखें. इससे नसों में खून का दबाव कम होगा और नाक से खून नहीं बहेगा.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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