दुनिया की काफी बड़ी आबादी मधुमेह से ग्रसित है. जिसके कारण किडनी, आंख, दिल व नसें कमजोर होने लगती हैं. अगर आपके शरीर में भी ये लक्षण दिख रहे हैं, तो आपके अंदर डायबिटीज की शुरुआत हो सकती है. डायबिटीज के ये संकेत आम लक्षणों से अलग है और आमतौर पर लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं. आइए जानते हैं कि डायबिटीज के कारण दिखने वाले ये लक्षण कौन-से हैं और डायबिटीज में कौन-से फूड नहीं खाने चाहिए.


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Diabetes Symptoms: डायबिटीज के असामान्य लक्षण व संकेत
बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक प्यास या भूख लगना, पैरों में झनझनाहट आदि समस्याएं डायबिटीज के आम लक्षण (common symptoms of diabetes) होते हैं. लेकिन, डायबिटीज के इन छिपे हुए संकेतों की तरफ कोई ध्यान नहीं देता है.


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1. ड्राई स्किन व खुजली की समस्या
डायबिटीज के अंदर खून में शुगर बढ़ने लगती है. खून में हाई शुगर होने के कारण पूरे शरीर में नर्व फाइबर डैमेज हो जाते हैं, जिससे ब्लड फ्लो बिगड़ जाता है. इसके कारण खासतौर से हाथ या पैर की स्किन ड्राई होने लगती है और खुजली की समस्या से सामना करना पड़ता है.


2. इरेक्टाइल डिस्फंक्शन
पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन होने का मतलब है कि उनके जननांग में पर्याप्त तनाव नहीं आ पा रहा है. यह एक यौन समस्या है, जो कि डायबिटीज का लक्षण हो सकता है. स्तंभन दोष शुगर बढ़ने के कारण ब्लड फ्लो बाधित होने से होता है.


3. मुंह सूखना
जब आपके खून में शुगर बढ़ने लगती है, तो मुंह लार का उत्पादन कम कर देता है. जिसके कारण मुंह सूखने की समस्या होने लगती है. मुंह में कम लार पैदा होने के कारण दांत और मसूडों में सड़न पैदा होती है.


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4. चिड़चिड़ापन
चिड़चिड़ापन एक व्यवहारात्मक समस्या है, जो कि मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी होती है. लेकिन, मूड स्विंग्स या चिड़चिड़ापन ब्लड शुगर में तेजी से बदलाव आने के कारण भी हो सकता है.


Avoid Foods in Diabetes: डायबिटीज में कौन-से फूड ना खाएं


  • व्हाइट ब्रेड, पास्ता और चावल

  • फ्लेवर्ड कॉफी ड्रिंक

  • शहद

  • मिठाई

  • जंक फूड

  • पैकेटबंद खाना, आदि


यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.