Crash Dieting Side Effect: वजन घटाने के चक्‍कर में भूलकर भी नहीं करें इस तरह डाइटिंग, होती हैं ये बीमारियां

Crash Dieting Side Effect: आपने डिनर में केवल सूप लिया और अब आप सोने की तैयारी में हैं. लेकिन आपका दिमाग और पेट कह रहे हैं कि आपको और कुछ भी खाना चाहिए. आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और इसीलिए कम खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि पतले होने के चक्कर में इस तरह भूखा रहना आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. वेट कम करने के लिए अगर आप क्रैश डायटिंग करते हैं और ये सोचते हैं कि भूखी रह कर आप अपने वेट को कम कर लेंगे तो आपकी सोच बिल्कुल गलत है. बल्कि आप ऐसा कर के कई बिमारियों को दावत दे रही हैं