कई बीमरियों का `काल` है काली मिर्च, कोरोना से बचाने में मददगार

काली मिर्च, काली मिर्च को आप खाना बनाने में मसाले के रूप में इस्तेमाल करते देखा होगा, लेकिन काली मिर्च को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. कोरोना काल में आपकी इम्यूनिटी मजबूत करने में काली मिर्च गजब का रोल निभाती है. पढ़िए पूरी खबर...

नई  दिल्ली: कोरोना काल में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की सबसे ज्यादा जरूरत है. इम्यूनिटी के मजबूत होने से हम कई वायरल संक्रमण के खतरे से बचे रह सकते हैं, लेकिन क्या आपको पता है, कि इम्यूनिटी को मजबूत कैसे बनाएं. आपके किचन में ही ऐसे मसाले हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में हमारी मदद कर सकते हैं. उन्हीं में से एक है काली मिर्च. 

काली मिर्च कोइम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अच्छा माना जाता है, काली मिर्च में पाए जाने वाले विटामिन सी और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं. काली मिर्च को चाय में डालकर या शहद के साथ सेवन कर सकते हैं. जानिए इसके और फायदे...

सर्दी-खांसी से छुटकारा
सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है. काली मिर्च के पाउडर को खांसी होने पर शहद के साथ सेवन करें. इससे खांसी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. 

ब्लड प्रेशर कंट्रोल
ब्लड प्रेशर के रोगियों को किशमिश के साथ काली मिर्च का सेवन करना लाभदायक माना जाता है. काली मिर्च में विटामिन ए, ई, के, सी और विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटेशियम आदि के गुण पाए जाते हैं. जो बीपी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. 

गले की खराश में आराम
गले में दर्द या खरास होने पर 8-10 काली मिर्च को पानी में डालकर उबाल लें. उसके बाद उस पानी को छानकर पानी से गरारे करें इससे गले के दर्द और खराश में आराम मिल सकता है.

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार
काली मिर्च में विटामिन ए और विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. जो आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. काली मिर्च को घी के साथ सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.

कब्ज की समस्या से राहत
कब्ज की शिकायत होने पर काली मिर्च पाउडर को नींबू और काले नमक के साथ मिलाकर सेवन करें. ये गैस और पेट दर्द के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती है.