Allergies Cure Tips: सर्दियों में एलर्जी से बचाएंगे ये 10 उपाय, रोजाना करें फॉलो

Winter Allergies Cure: ठंडियों का सीजन अपने साथ एलर्जी और कई सारी समस्याएं लेकर आती है. इससे परेशान होकर लोग डॉक्टरों की चक्कर काटने लगते हैं. आज हम आपको 10 ऐसे टिप्स दे रहे हैं. जिसस, आप इन समस्याओं से बच सकते हैं.

Winter Allergies Cure: सर्दियों का मौसम आ गया है, जो अपने साथ कई तरह की समस्याएं लेकर आता है. इसमें सर्दी, जुकाम, खांसी काफी आम है. लेकिन, इसमें एलर्जी काफी बड़ी समस्या है. इससे लोग काफी परेशान होते हैं. हम आपको सर्दियों में होने वाली एलर्जी से बचने के लिए 10 उपाय बता रहे हैं. जिन्हें अपनाने से आपको एलर्जी में आराम मिलेगा. इसके साथ ही हम आपको बता रहे हैं कि एलर्जी होती क्यों है?

क्यों होती है एलर्जी?
सर्दियों में प्रदूषण के साथ इन्‍वर्जन ऑफ पॉल्‍यूशन होता है. इस कारण से एलर्जी बढ़ने लगती है. हवा ठंडी होने के कारण प्रदूषक तत्‍व और धूल के कण हवा में बैठ जाते हैं. इनमें बहुत से कणों में एलर्जी के तत्‍व होते हैं जो सांस के जरिए हमारे अंदर चले जाते हैं और एलर्जी पैदा करते हैं. इसके अलावा खान पान से एलर्जी तो जिन्हें होती है वो अलग ही समस्या है. हम आपको ठंड की एलर्जी से बचने के उपाय (Winter Allergies Cure) बता रहे हैं.

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ठंड की एलर्जी से बचने के उपाय (Winter Allergies Cure)
- धूल मिट्टी या धुएं से बचने के लिए  घर से निकलते समय नाक में रुमाल या मास्क पहनकर निकले
- साफ-सफाई के लिए वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल करें. इससे आपके नाक में डस्ट नहीं जाएगी
- मौसमी फल, हरी सब्जी, गाजर आदि खाते रहें. इसके साथ पानी में कोई कमी न करें
- सोने से पहले त्वचा को एलर्जी से बचाने के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं. सिर से ढ़ंककर सोएं
- कपड़ो को नमी से बचाकर रखें और इन्हें बैक्टीरिया से बचाने के लिए धूप में जरूर सुखाएं
- पालतू जानवरों को एलर्जी हो तो उनसे दूरी बनाकर रखे. इससे आपको एलर्जी भी बढ़ सकती है
- धूप में बैठें से आपको गर्मी के साथ-साथ खुली हवा व विटमिन डी भी मिलेगा
- घर के दरवाजे हमेशा बंद न रखें इससे नमी और बैक्टीरिया पनपने लगेंगे
- अदरक, हल्दी, तुलसी, सोंठ, दालचीनी वाला काढ़ा या चाय पीते रहें. इससे आप संक्रमण से बचे रहेंगे

Disclaimer: Winter Allergies Cure से संबंधित इस लेख को सामान्य जानकारी और घरेलू नुस्खों के आधार पर लिखा गया है. यह किसी तरह की डॉक्टरी सलाह नहीं है. Zee MPCG इसके फायदों की पुष्टि नहीं करता है. समस्या बढ़ने पर आप इस संबंध में अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं.