Valentine Day Breakup: वैलेंटाइन वीक (valentines week) के आखिरी रोज वैलेंटाइन डे होता है. इस दिन को कपल एक दूसरे के साथ सेलीब्रेट करते हैं. लेकिन, इस दौरान कइयों के मन में अचानक रिलेशनशिप टूटने का डर बना रहता है जो कई बार सच भी होता है. ये कंडीशन मेंटली डिस्टर्ब करती है. इससे बचने लिए आप पहले ही फेसबुक और इंस्टाग्राम (facebook instagram) से अपने आशंकित ब्रेकअप के बारे में जान लें. इससे आपको मोरल पॉवर मिलेगी. आइये जानते हैं इसका क्या तरीका है और क्या कहती है रिपोर्ट?


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सर्वे में किया गया दावा
रेडिट सोशल मीडिया ने 7 लाख लोगों पर एक सर्वे किया इसमें लोगों के सोशल मीडिया फीड को इमोशनल और परसेप्शन के आधार पर ट्रैक किया गया. इस आधार पर पता चला की सोशल मीडिया हैंडल यानी फेसबुक, इंस्टाग्राम फीड से इस बात का अंदाजा लगाया जा सकता है कि कोई आनें वाले तीन महीने में ब्रेकअप करेगा की नहीं.


कैसे चलेगा पता?
सर्दे के बाद कुछ प्वाइंट बताए गए हैंस जिससे इस बात का आंकलन किया जा सकता है कि सामने वाले के दिमाग में क्या चल रहा है. अगर कोई व्यक्ति जल्द ब्रेकअप करने वाला है तो उसकी फीड में ये कुछ चेजें नजर आएंगी...


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- पोस्ट लिखने का तरीका अचानक बदल जाता है
- हम, वी के स्थान पर ‘मुझे’ या ‘मैं’ का प्रयोग बढ़ जाता है
- पार्टनर के फोटो पर कमेंट करने से बचने लगता/लगती है
- पार्टनर अगर टैग करे को उसमें भी ‘शायद’ या ‘सोचूंगा’ जैसा जवाब आता है
- सोशल मीडिया पर कपल फोटो पोस्टिंग रुक जाती है
- व्यक्ति पोस्ट में अपने फ्यूचर और सपने को दिखाने की कोशिश करता है


जान लेने से क्या होगा फायदा
ब्रेकअप के बाद लोगों में साइकोलॉजिकल इफेक्ट जैसे डिप्रेशन, टेंशन आदि की समस्या होने लगती है. अगर उन्हें इसके बारे में पहले से जानकारी या आशंका हो तो उनका दिमाग उन हालातों के लिए तैयार रहता है और वो दिल टूटने पर बीमार नहीं पड़ते.


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ब्रेकअप के कारण
- झगड़े के कारण दोनों का एक दूसरे से व्यवहार बदल जाता है
- फिजिकल रिलेशन बनाने का दबाव रिस्तों को तोड़ देता है
- अपनी/अपने पार्टनर को एक्स से कंपेयर करना जो जेलिसी का कारण बनता है
- सबसे बड़ी चीज होती है अपने साथी को धोखा देना


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ब्रेकअप के दर्द से ऐसे उभरे
अगर आपको ब्रेकअप हो गया है तो अपने दिमाग में वही-वही खलाय न रखें. इससे आप बीमार पड़ जाएंगे. रिश्ता टूटने के बाद अपने एक्स को फॉलो करना बंद करें और खुद को बेचारा मानने की जगह में किसी काम में व्यस्त करें. गलती से उसे फोन न लगाएं नहीं आप फिर उसी रास्ते में चल देंगे. आराम के लिए समय निकालें कुछ अच्छा पढ़ने में समय दें. इस तरह से आप ब्रेकअप के दर्द से उभर सकते हैं.