जानें कॉफी आपके लिए अच्छी है या बुरी

कॉफी में मौजूद कैफीन आपको सोने से रोकता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है लेकिन ज्यादा कॉफी पीने से नींद न आने की समस्या उत्पन हो सकती है जिससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.

कॉफी में मौजूद कैफीन आपके वजन को कम करने में मदद करता है, अधिक मात्रा में कॉफी पीने से आपको उल्टी भी हो सकती है, इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा एक या दो कप कॉफी ही पीनी चाहिए

कॉफी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स आपको कैंसर जैसी बीमारियों से बचाते हैं, लेकिन ज्यादा कॉफी पीना आपके याददाश्त को कमजोर कर सकती है.

कॉफी में मौजूद कैफीन आपको ऊर्जा प्रदान करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है, जिससे आप अपना काम बेहतर ढंग से कर पाते हैं.

Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है