आपको भी है उंगलियां चटकाने की आदत तो जरूर पढ़ लें ये खबर

आपने देखा होगा कि कई लोगों की आदत होती है हाथ और पैर की उंगलियां चटकाने की. हो सकता है आप भी ऐसा ही करते हो. घर के बड़े बुजुर्ग आपको ऐसा करने से रोकते हैं.

कई बार घबराहट, बोरियत या खालीपन के कारण भी उंगलियों चटकाने की आदत पड़ जाती है. अक्सर लोग दिन में एक या दो बार तो उंगलियां चटका ही लेते हैं.

घर के बच्चों को उंगलियां नहीं चटकाने की सलाह तो दी जाती है, पूछने पर इसका सही जवाब नहीं मिलता है.  लेकिन वही बच्चे जब पूछते हैं कि क्यों नहीं चटकाना चाहिए तो बड़े इसका जवाब नहीं दे पाते!

आपको पता होना चाहिए कि उंगलियां चटकाना अच्छी आदत है या बुरी? इससे फायदे होते हैं या नुकसान?

एक्सपर्ट्स के मुताबिक ऐसा करना न तो अच्छी आदत है न ही बुरी आदत. कहा जाता है कि उंगलियां चटकाने से आपको बुखार, जोड़ों में दर्द जैसी समस्या हो सकती है

उंगली चटकाने पर सेहत पर असर पड़ता है. अगर ये आदत पड़ जाती है तो आप कई बार उंगलियां चटकाते हैं. हाथों की सेहत के लिए ये ठीक नहीं है.

उंगलियों को चटकाने से हाथों की ग्रिप कमजोर हो जाती है. इस कारण आपको कई काम करने में परेशानी हो सकती है.

कुछ हेल्थ स्टडीज में कहा गया है कि बार-बार उंगलियां चटकाने से हाथों में सूजन हो सकती है. इसलिए आप ऐसा करने से बचें.

उंगलियों को ज्यादा चटकाने पर इसका असर हाथों के अलावा हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है. इससे कमजोरी भी महसूस हो सकती है.

उंगलियों की हड्डियों को चटकाने से गठिया रोग होने का खतरा रहता है. साथ ही जोड़ों में सूजन आ सकती है. इससे गंभीर सूजन और दर्द हो सकता है.

उंगलियां चटकाने की आदत जोड़ों को कमजोर कर देती है. ज्वाइंट वीक होने से कई तरह की परेशानियां आती हैं. इतना ही नहीं उंगलियां चटकाने से जोड़ों पर काले निशान भी पड़ सकते हैं

दिन में कई बार उंगलियां चटकाते हैं तो अर्थराइटिस की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. इस कारण एक्सपर्ट्स उंगली नहीं चटकाने की सलाह देते हैं.

साइकोलॉजिस्ट डॉ. भवनीत कौर का कहना है कि उंगलियां चटकाने का कोई मनोवैज्ञानिक तौर कारण नहीं है, लेकिन अक्सर लोग बेचैनी, घबराहट के वक्त भी ऐसा करते हैं. धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ जाती है. हालांकि इसके सेहत पर सीधे असर को लेकर कुछ कहना मुश्किल है.

ये सलाह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए दी जा रही है. ये किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. याद रखें कि इन्हें ट्राई करने से पहले अपनी डॉक्टर से जरूर बात कर लें.