Barsat me dahi khane ke nuksan : बारिश के मौसम में क्या दही का सेवन किया जाना चाहिए, इसके बारिश में सेवन से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं. आइए इस बारे में जान लेते हैं.
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दही इम्यूनिटी बढ़ाता है, संक्रामक बीमारियों से बचाता है. एक प्रोबायोटिक की तरह यह पेट में रहने वाले गुड बैक्टीरिया और हेल्दी बनाता है. लेकिन कुछ मौसम में दही नहीं खाने के बारे में बताया गया. ऐसे में बरसात में दही का सेवन करें या ना करें? आइए इस बारे में जानते हैं. (Barsat me dahi khane ke nuksan).
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आयुर्वेद की माने तो बारिश के मौसम में दही का सेवन ठीक नहीं है. डेयरी प्रोडक्ट्स में बारिश के दिनों में बैक्टीरिया अधिक पनपते हैं, ऐसे में इस दौरान दही ज्यादा खाना सेहत बिगाड़ सकती है.
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सुबह या रात के समय बारिश के मौसम में अगर आप दही का ज्यााद सेवन करते हैं तो सर्दी-जुकाम, गले में खराश जैसी परेशानी हो सकती है. सीने में कफ बढ़ सकता है और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.
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बारिश के मौसम में अधिक दही खाने से बॉडी पेन की परेशानी हो सकती है. शारीरिक में पीड़ा होने से आप बुखार जैसा महसूस करने लगेंगे.
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हड्डियों की समस्या जैसे ज्वाइंट पेन की समस्या होने पर बारिश में दही का सेवन न करें या कम करें. दही की तासीर ठंडी होने के कारण (Side Effects of Eating Curd in Monsoon) कम दही का सेवन करना चाहिए.
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बारिश के सीजन में उमस के कारण चिपचिपा अधिक महसूस होता है और बैक्टीरिया भी पनपते हैं जिससे इंफेक्शन होने का डर भी होता है. इन दिनो दही फ्रेश खाएं.कई दिनों से फ्रिज में रखे दही को न खाएं, पेट संबंदी परेशानी हो सकती है.
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बालों में दही लगाने से रूसी जैसी परेशानी दूर होती है. स्किन पर दही लगाने से स्किन हेल्दी रहती है और टैनिंग दूर होती है.
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हड्डियां और दांत दही खाने से मजबूत होते हैं. पेट की सेहत अच्छी होती है और पाचन शक्ति मजबूत होती है.
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दही एक प्रोबायोटिक फूड होने के कारण और माइक्रोऑर्गेनिज्म होने के कारण इंफेक्शन की रोकथाम करता है जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है.
