रूखे और बेजान बालों के साथ-साथ सिर पर सफेद परत, यानी डैंड्रफ होना एक आम समस्या है. यह न सिर्फ बालों को खराब बनाती है, बल्कि खुजली जैसी परेशानियों का कारण भी बनती है. हालांकि, महंगे प्रोडक्ट्स पर भरोसा करने से पहले आप घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं. ये नुस्खे आपके बालों को पोषण देने के साथ-साथ डैंड्रफ को कम करने में भी कारगर साबित हो सकते हैं.


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आइए जानते हैं कुछ ऐसे आसान घरेलू उपाय, जिन्हें अपनाकर आप रूखेपन और डैंड्रफ से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं.


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1. दही और नींबू का जादू
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स स्कैल्प के नेचुरल बैक्टीरिया को बैलेंस रखते हैं, वहीं नींबू के एंटीफंगल गुण रूसी को कम करने में मदद करते हैं. दही और नींबू के पेस्ट को बालों में लगाकर 20 मिनट बाद धो लें.


2. नारियल तेल की शक्ति
नारियल तेल स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है और डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस को रोकता है. सोने से पहले नारियल तेल से सिर की मालिश करें और सुबह धो लें.


3. एलोवेरा का कमाल
एलोवेरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्कैल्प की जलन को कम करते हैं. साथ ही, यह डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस से भी लड़ता है. एलोवेरा जेल को बालों में लगाकर 30 मिनट बाद धो लें.


4. बेकिंग सोडा का स्क्रब
बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है, जो स्कैल्प से डेड स्किन सेल्स हटाता है. एक चम्मच बेकिंग सोडा को अपने शैम्पू में मिलाकर बालों को धोएं.


5. सेब का सिरका का तीखापन
सेब का सिरका स्कैल्प के pH लेवल को बैलेंस कर डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है. एक भाग सेब के सिरके को तीन भाग पानी में मिलाकर बालों में लगाएं और कुछ देर बाद धो लें.


इन बातों पर दें ध्यान
- इन घरेलू नुस्खों को इस्तेमाल करने से पहले किसी भी एलर्जी की जांच कर लें.
- हर किसी के बाल अलग होते हैं, इसलिए यह देखें कि कौन सा नुस्खा आपके बालों पर सबसे ज्यादा कारगर है.
- अगर डैंड्रफ की समस्या गंभीर है या घरेलू उपायों से फायदा नहीं हो रहा है, तो स्किन एक्सपर्ट से सलाह लें.


इन घरेलू नुस्खों को नियमित रूप से अपनाने से आप रूखेपन और डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं. साथ ही, स्वस्थ खान-पान और तनाव प्रबंधन भी बालों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं. तो देर किस बात की, आज ही आजमाएं ये घरेलू उपाय और पाएं पाएं चमकदार और स्वस्थ बाल.


Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.