Power Food: आज के भागमभाग वाले लाइफस्टाइल के कारण हम जब सोने के लिए बेड पर पहुंचते हैं तो निढ़ाल होकर गिरते हैं. कब सो जाते हैं पता ही नहीं चलता है. ऐसे में दिनभर के थकान और तनाव के कारण निंदिया रानी हमें जल्दी आगोश में लेना चाहती है. तो आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे खाकर आप बेड पर हाथी जैसा ताकत महसूस करेंगे.


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अखरोट: अखरोट में जिंक और ओमेगा-3 नामक फैटी एसिड्स पाए जाते हैं. जो कि सेक्सुअल हार्मोन को बढ़ा देता है. इसके अलावा अखरोट में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण शरीर में खून का फ्लो बेहतर होता है. इसके अलावा अगर कोई व्यक्ति अखरोट का सेवन करता है तो इससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है.


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अंडे: अंडे में प्रोटीन, विटामिन B5 और B6 की मात्रा पाई जाती है. ये विटामिन सेक्स हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा अंडे में मौजूद कोलीन और बायोटिन तत्व शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने में मदद करता है. अगर शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है तो आप फिट महसूस करते हैं.


पानी: शरीर में हाइड्रेशन का सीधा असर सेक्सुअल पॉवर पर देखने को मिलता है. एक मेडिकर रिसर्च के मुताबिक पानी पीने से शरीर में ऊर्जा का प्रवाह बना रहता है. संतुलित मात्रा में पानी पीने से शरीर में खून का प्रवाह बेहतर बना रहता है जिसका असर आपके एनर्जी पर भी देखने को मिलता है. इस कारण शरीर की थकान तो दूर होती ही है साथ ही सेक्सुल ड्राइव भी बेहतर चलता है.


केसर: डॉक्टर और वैध भी शरीर की एनर्जी को बढ़ाने के लिए संतुलित मात्रा में केसर खाने की सलाह देते हैं. क्योंकि, अगर आप संतुलित मात्रा में केसर खाते हैं तो इससे भी सेक्स टाइमिंग बढ़ता है.


(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)