नई दिल्ली:  भारतीय रसोई कई कामोत्तेजक मसालों का खजाना है. रसोईघर में मौजूद मसालों को डाइट में शामिल करके आप अपनी कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं. कई शोध भी इस बात को साबित कर चुके हैं कि गर्म मसालों के सेवन से न सिर्फ जोश आ सकता है बल्कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं वो कौन से मसाले हैं जिन्हें डायट में शामिल कर आप अपना स्टेमिना बढ़ा सकते हैं.


मेथी


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सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव क्लिनिकल एंड मॉलिक्यूलर मेडिसिन, ऑस्ट्रेलिया के एक नए शोध के मुताबिक, मेथी पुरुष कामेच्छा को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है. शोधकर्ताओं का कहना है कि मेथी में सैपोनिन होता है जो पुरुषों में सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को ट्रिगर करता है. 


जायफल


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चीन की महिलाओं का मानना है कि जायफल के सेवन से यौन इच्छा बढ़ती है. जायफल संबंध बनाने के दौरान दिमाग को शांत करता है.


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लहसुन


लहसुन में एलिसिन बहुत अधिक मात्रा में होता है. एलिसिन ऐसा यौगिक है जो यौन अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकता है.


अदरक


अदरक रक्त परिसंचरण में उत्तेजना लाता है जो यौन शक्ति और इच्छा को बढ़ाने का काम करता है.


केसर


केसर में क्रोकिन नामक यौगिक होता है जो इसे कामोत्तेजक प्रभाव को बढ़ा देता है.


इलायची


आयुर्वेद के अनुसार, इलायची को शहद और दूध में मिलाकर पीने से कई तरह के यौन विकार दूर होते हैं. साथ ही यौन उत्तेजना भी बढ़ती है. 


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मिर्च


मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और मूड-बढ़ाने वाले एंडोर्फिन को ट्रिगर करती है.


जिनसेंग


जिनसेंग एक ऐसी जड़ी बूटी है जो नाइट्रिक एसिड के उत्पादन में सुधार करती है जो सेक्स के दौरान आवश्यक ऊर्जा को उत्तेजित करता है और पुरुष कामेच्छा को बढ़ाता है. जिनसेंग को कॉफी के रूप में पीया जा सकता है. 


पिस्ता नट्स


इन सबके अलावा पिस्ता में प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा होती है. ये इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या को कम करने में मदद करता है.


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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)