Irritation से हैं परेशान तो अपनाएं बच्चों की ये आदतें, सब हो जाएगा खुशहाल

आज-कल ज्यादातर लोगों का स्वभाव चिड़चिड़ा (Irritation) हो गया है. जरा-जरा सी बातों पर गुस्सा करना उनकी आदत में शुमार हो गया है. अगर आप खुशहाल जिंदगी जीना चाहते हैं तो आपको अपने चिड़चिड़े स्वभाव (Irritability) को तुरंत बदलना होगा.

नई दिल्ली. आज-कल ज्यादातर लोग चिड़चिड़े (Irritate) होते जा रहे हैं. अगर आप किसी व्यक्ति से हल्का सा टकरा जाते हैं या फिर किसी व्यक्ति से कोई बात पूछ लेते हैं तो कई बार वह आपको चिढ़कर जवाब देता है. आपके ऐसे स्वभाव की वजह से दूसरों को दिक्कत होने लगती है. इसके अलावा लंबे समय तक चिड़चड़ा (Irritation) स्वभाव रहने पर लोग मानसिक रोगों (Mental Illness) की चपेट में भी आ जाते हैं.

अगर आप खुशहाल जिंदगी जीना चाहते हैं तो आपको अपने चिड़चिड़े स्वभाव (Irritability) को तुरंत बदलना होगा.

छोटे बच्चों से लें ये सीख

अब आप सोच रहे होंगे कि अपने चिड़चिड़े स्वभाव (Irritable Behavior) को कैसे बदला जाए. इसके लिए आपको किसी मनौविज्ञानिक (Psychologist) के पास जाने की कोई जरूरत नहीं है. आपकी इस आदत को छोटे बच्चे (Children) बदल सकते हैं. कुछ दिन तक छोटे बच्चों को अपना टीचर (Teacher) बना लीजिए और फिर देखिए, कैसे आपकी चिड़चिड़ेपन (Irritation) की आदत छूट जाती है.

मुस्कुराते रहने से दूर होगी समस्या

छोटे बच्चे हमेशा मुस्कुराते (Smile) रहते हैं. बच्चों की इसी आदत को आपको भी अपनाना है. मुस्कुराने और खुश रहने से आपकी कई समस्याएं खुद-ब-खुद खत्म हो जाएंगी. हर तरह की स्थिति में मुस्कुराने से सकारात्मक ऊर्जा (Positive Energy) बनी रहती है. तनाव और चिड़चिड़ेपन (Irritation) की वजह से नकारात्मक ऊर्जा (Negative Energy) आती है. इसलिए कैसी भी परिस्थिति हो, हमेशा मुस्कुराते रहिए.

डर को खुद से रखें दूर

छोटे बच्चे (Children) बिंदास होते हैं. उन्हें किसी का कोई डर नहीं होता है. आपके चिड़चिड़ेपन की एक वजह कोई डर भी हो सकता है. कई बार लोगों में किसी को खो देने का डर, काम बिगड़ जाने का डर, नौकरी छूट जाने का डर बैठ जाता है. इस वजह से वे चिड़चिड़े (Irritate) हो जाते हैं. इसलिए आप भी बच्चों की ही तरह डर को दूर रख बिंदास रहें.

दूसरों पर विश्वास करना न छोड़ें

बच्चे हमेशा सभी लोगों पर विश्वास (Believe) करते हैं. वहीं, अगर बड़े लोगों के साथ कोई व्यक्ति धोखा कर देता है तो वे दूसरों पर विश्वास करना बंद कर देते हैं और चिड़चिड़े (Irritable Behavior) हो जाते हैं. इसलिए बच्चों की ही तरह इन सभी फैसलों को भगवान पर छोड़ दें. ऐसा करने पर आपका चिड़चिड़ा स्वभाव (Irritable Behavior) ठीक हो जाएगा.

सभी से प्यार से करें बात

छोटे बच्चे सभी के साथ प्यार से खेलते हैं. इसी वजह से लोग भी बच्चों के साथ खूब खेलते हैं. बच्चों से हमें यह सीखने को मिलता है कि अगर हम सभी से प्यार से रहेंगे तो दूसरे भी हमारे साथ अच्छा व्यवहार करेंगे.