म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट यानि संगीत के उपकरण (खासकर पियानो) बजाने से दिमाग को तेज रखने में मदद मिल सकती है. यह दावा हाल में हुए एक लेटेस्ट रिसर्च में किया गया है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि संगीत सीखने से मेमोरी बढ़ती है और कठिन कामों को हल करने की क्षमता में सुधार होता है.


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सटर के शोधकर्ताओं ने 40 साल से अधिक उम्र के एक हजार से ज्यादा वयस्कों के आंकड़ों की समीक्षा की और यह देखा कि म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट बजाने या गाना बजाना सीखने का उनके दिमाग की सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है.


ज़रूर पढ़ें

गाना भी सेहतमंद
उनके रिसर्च से यह भी पता चलता है कि गाना गाने से भी दिमाग की अच्छी सेहत से जुड़ा है, हालांकि टीम ने कहा कि यह गाना बजाना सीखने के दौरान बनने वाले सामाजिक संबंधों के कारण भी हो सकता है. उनका अध्ययन इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक साइकियाट्री में प्रकाशित हुआ है.


रिसर्च
शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के संगीत के अनुभव और जीवन भर संगीत के संपर्क के साथ-साथ उनके कॉग्नेटिव टेस्टिंग के परिणामों की समीक्षा की. ये प्रतिभागी प्रोजेक्ट अध्ययन का हिस्सा थे, जो पिछले 10 वर्षों से चल रहा है और इसमें 25 हजार से अधिक लोग शामिल हैं. अध्ययन की लेखक एनी कॉर्बेट ने कहा कि कुल मिलाकर, हमें लगता है कि संगीत दिमाग की सेहत के लिए फायदेमंद है और यह ब्रेन के लचीलेपन को भी बढ़ा सकता है, जिसे संज्ञानात्मक रिजर्व कहा जाता है. उन्होंने आगे कहा कि कहा डिमेंशिया वाले व्यक्तियों के लिए संगीत ग्रुप एक्टिविटी के लाभ के लिए काफी सबूत हैं.


तो जरा सोचिए, अगर संगीत के जादू से हम बुढ़ापे में भी दिमाग को तेज रख सकते हैं, तो देर किस बात की? पियानो का साथी बनिए या किसी म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट से दोस्ती करिए और अपने दिमाग को संगीत की लय में बह जाने दीजिए.