Rice Water Benefits For Health: सेहतमंद रहने के लिए दैनिक भोजन पौष्टिक तच्वों से भरपूर होना चाहिए. इसलिए बचपन से हमें दाल, चावन, रोटी सब्जी खिलाई जाती है. इसमें से अधिकतर घरों में चावल को पकाते समय उसका पानी निकालकर लोग फेंक देते हैं. अन्य भाषा में इसे मांड़ भी खहते हैं. दरअसल, लोग इसे चावल की गंदगी समझकर फेंक देते हैं. आज हम आपको बताएंगे बैरान करने वाली बात, यानी चावल के पानी के फायदे. जी हां, चावल का पानी हमारी स्किन से लेकर बालों तक के लिए बहुत फायदेमंद होता है. क्योंकि चावल का पानी काई सारे पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है. वहीं इसके इस्तेमाल से कई बीमारियां दूर होती हैं. आइए जानें किस तरह ये हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है..


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1. बाल
आजकल अधिकतर लोग अपने रूखे, बेजान, झड़ते, कमजोर बालों से परेशान रहते हैं. वहीं बाल सफेद होने की समस्या भी अलग है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने बालों को धोने के बाद चावल के पानी को करीब 20 मिनट तक लगाकर छोड़ दें. इसके बाद शैंपू, कंडीशनर लगाएं. 


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2. स्किन 
अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स, दाग, धब्बे हो गए हैं, तो आप चावल का पानी अप्लाई करें. रात में इसे लगाने से आपकी स्किन दूसरी सुबह एकदम चमकदार और निखरी हुई मिलेगी. त्वचा के लिए मांड़ बहुत उपयोगी होता है.


3. सेहत 
आपको बता दें, चावल के पानी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देता है. मांड़ में अल्ट्रावायलट किरणों का इफेक्ट कम करने वाला ओरिजेनॉल तत्व भी होता है, जिससे स्किन इंफेक्शन जड़ से खत्म होता है.


4. ब्लड प्रेशर  
जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है, उनके लिए चावल का पानी पीना काफी फायदेमंद हो सकता है. इससे शरीर में ब्लड फ्लो अच्छा रहता है. मांड़ में नमक डालकर पीने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. साथ ही इसे पीने से डाइजेशन भी ठीक रहता है.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)