सर्दियों में जरूर करें इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का इस्तेमाल, बिना सर्दी-जुखाम के निकलेगी पूरी ठंडी
पिप्पली को छोटा पीपल या लॉन्ग पेपर भी कहा जाता है. वैसे तो इस खास औषधी का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह शरीर को काफी फायदा भी पहुंचाती है.
cold
खांसी-जुखाम: सर्दियों में खांसी-जुखाम की समस्या से राहत पाने के लिए आप पिप्पली के चूर्ण का नियमित सेवन कर सकते हैं. इसके लिए चुटकीभर पाउडर को आप शहद के साथ खा सकते हैं. यह जड़ी-बूटी कफ और अस्थमा की समस्या में आराम पहुंचा सकता है.
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लिवर: पिप्पली में मौजूद हेप्टोप्रोटेक्टेवि गुण लिवर को हेल्दी रखने का काम करता है. इसका नियमि सेवन करने से नॉन अल्कोहॉलिक फैटी लिवर को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है. वहीं इसका सेवन हार्ट को भी हेल्दी रखता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या कम हो सकती है.
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कब्ज: सर्दियों में अक्सर कई लोगों को कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी पेट से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है. इस समस्या में आप पिप्पली के काढ़े का सेवन कर सकते हैं. यह आपको काफी हद तक अपच और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिला सकता है.
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अनिद्रा: जिन लोगों को रात में नींद न आने की समस्या है वे भी पिप्पली का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए रोज रात सोने से पहले 1 चम्मच शहद में चुटकीभर पिप्पली पाउडर मिलाकर इसके सेवन करें. इसके सेवन से मानसिक तनाव भी कम होता है और नींद अच्छी आती है.
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