इस जंगली सब्जी में छिपा है कई बीमारियों का इलाज, पेट में जाते ही बन जाती है संजीवनी बूटी

डायबिटीज से लेकर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए आप इस जंगली सब्जी का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं इस जंगली सब्जी का सेवन करने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

नई दिल्ली: बाड़ करेला की बेल खेतों की मेड़, बीड़ या जोहड़ में उगती है. बाड़ करेला को कंटोला के नाम से भी जाना जाता है. इसी वजह से इस सब्जी को जंगली सब्जी कहा जाता है. यह सब्जी बरसात के मौसम में अपने आप भी उग जाती है जिस वजह से इसे जंगली सब्जी के नाम से जाना जाता है. बाड़ करेला साइज में छोटा और गोल सा होता है. यह स्वाद में कड़वा होता है. लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. 

पाचन तंत्र 
बाड़ करेला यानी कंटोला में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर पाया जाता है जो कि पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद होता है. बाड़ करेले का सेवन करने से पेट की आंत मजबूत होती है. ऐसे में अपच और गैस की समस्या नहीं होती है. पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए आप इस सब्जी का सेवन कर सकते हैं. 

डायबिटीज 
आज के समय में अधिकतर घरों में कोई न कोई सदस्य ऐसा है जो कि डायिबटीज की बीमारी का शिकार है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज नहीं है लेकिन हां डाइट और लाइफस्टाइल की मदद से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज मरीज को शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में खास बदलाव करने की जरूरत होती है. अगर आपका शुगर लेवल कंट्रोल नहीं हो रहा है तो आप डाइट में बाड़ करेला को शामिल कर सकते हैं. 

कब्ज 
बाड़ करेला में फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है जो कि कब्ज की समस्या को दूर करता है. अगर आप लंबे समय तक कब्ज से परेशान हैं तो डाइट में बाड़ करेले को शामिल कर सकते हैं. 

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.