)
ପ୍ରତିଦିନ ଆମେ ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆମ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ(Digetion System) ମଜୁବୁତ କରିଥାଏ ବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲଭାବେ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
)
ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବାସି ରୁଟି ଖୁବ୍ ଉପକାରୀ ଅଟେ। ଏହା ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ ଓ ସୁଗାର(Blood and Sugar) ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
)
କେବଳ ମଧୁମେହ ନୁହେଁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ(Blood Pressure) ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଖୁବ୍ ହୀତକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ। ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ।
)
ଅନେକ ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ତ୍ୱରେ(Nutrition) ଭରପୁର ବାସି-ରୁଟି ତେଣୁ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ରୋଗକୁ ଏଡ଼ାଇବା ସହ ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
)
ଡାଏଟିଂ କରୁଥିବା ଲେକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କାରଣ ବାସି ରୁଟିରେ କମ୍ କ୍ୟାଲେରୀ ଥାଏ ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଓ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ସତ୍ୟାପନ: ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର, ସୂଚନ ଦ୍ୱାରା ଆଧାରିତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିନେବା ଉଚିତ୍।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ଫଟୋ ଗ୍ୟାଲେରି
ट्रेन्डिंग फोटोज़
5
4
