National Dengue Day 2024: देश में बढ़ रहे डेंगू के मामले, बीमारी से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

पने घर के आसपास रुके हुए पानी के स्रोतों, जैसे कि फूल के बर्तन, बाल्टियां और बेकार पड़े टायरों को हटाकर मच्छरों के निवास स्थान को कम करें. मच्छरों के प्रजनन को रोकने के लिए पानी के कंटेनरों को नियमित रूप से खाली और साफ करें.

मच्छरों को अपने घर में प्रवेश करने से रोकने के लिए इन स्क्रीन का उपयोग करें. अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए स्क्रीन में किसी भी छेद या दरार की मरम्मत करें.

खुली त्वचा और कपड़ों पर हमेशा ऐसे कीट विकर्षक का उपयोग करें जिसमें DEET, पिकारिडिन, या लेमन यूकेलिप्टस का तेल हो. निर्देशानुसार विकर्षक दोबारा लगाएं, खासकर यदि आप बाहर समय बिता रहे हैं.

त्वचा के उजागर होने को कम करने के लिए लंबी बाजू वाली शर्ट, लंबी पैंट, मोजे और बंद पैर के जूते पहनें. हल्के रंग के कपड़े चुनें, क्योंकि मच्छर गहरे रंगों की ओर ज्यादा आकर्षित होते हैं.

सोते समय कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी का उपयोग करें, खासकर यदि आप उच्च मच्छर गतिविधि वाले क्षेत्रों में रहते हैं या यदि आप डेंगू-स्थानिक क्षेत्रों की यात्रा कर रहे हैं.

नियमित रूप से गटर, नालियों और अन्य क्षेत्रों की जांच करें और साफ करें जहां पानी जमा हो सकता है. मच्छरों को अंडे देने से रोकने के लिए जल भंडारण कंटेनरों को ढक दें.

अच्छी रोशनी वाले क्षेत्रों में मच्छर कम सक्रिय होते हैं, इसलिए मच्छरों को प्रवेश करने से रोकने के लिए बाहर चमकदार रोशनी का उपयोग करें और घर के अंदर के स्थानों को अच्छी तरह हवादार रखें.

मच्छरों की चरम गतिविधि की अवधि के दौरान बाहरी गतिविधियों से बचें, जैसे कि सुबह जल्दी और देर दोपहर. यदि आपको बाहर जाना ही है, तो मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करें और जोखिम को कम करने के लिए सुरक्षात्मक कपड़े पहनें.