हाई यूरिक एसिड पर गुड़ खाना चाहिए या नहीं? जानें यहां

अक्सर बाहर का खराब खानपान, कम पानी पीना और बेकार लाइफस्टाइल के चलते यूरिक एसिड बढ़ जाता है, जिसकी वजह से शरीर और मांसपेशियों में दर्द होने लगता है.

यूरिक एसिड के बढ़ जाने से बहुत सी समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. इसलिए अपने ख़ान-पान का खास ख्याल रखें.

यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को प्यूरीन वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से समस्या बढ़ने लगती है.

गुड़ वैसे तो फायदेमंद होता है. इसमें प्यूरीन नहीं होता है, लेकिन गुड़ में फ्रुक्टोज की अच्छी मात्रा होती है. इसलिए यूरिक एसिड से पीड़ित लोगों को गुड़ के सेवन से बचना चाहिए.

यूरिक एसिड से पीड़ित लोगों को गुड़ नहीं खाना चाहिए. गुड़ खाने से पैरों में जोड़ों के पास सूजन और दर्द होने लगता है.

अगर आप गुड़ के बहुत शौकीन हैं तो गुड़ कम मात्रा में खाएं और इसको हमेशा अदरक या अजवाइन के साथ खाएं.

अगर यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित हैं तो रोजाना नियमित रूप से आधा घंटा वाक करें. ऐसा करने से काफी आराम मिलता है.